تسريحه رومانية .. للجرئيات فقط!

تسريحة شعر بسيطة.. لعاشقات النعومة

Modèles 2013 pour femmes voilées

طريقة وضع الاي شادو

طريقة وضع الاي شادو

  

سنقدّم لكِ في هذا الألبوم طريقة وضع الاي شادو، جرّبي هذه الطريقة وشاركينا رأيكِ بخصوصها ...

هل أعجبتكِ طريقة وضع الاي شادو ؟؟

مشكلة رائحة الفم وكيفية الوقاية منها

مشكلة رائحة الفم وكيفية الوقاية منها

سنتحدث اليوم عن موضوع حساس للغاية، والذي يعاني منه أكثر من60% من الناس بمستويات ودرجات مختلفة , قد تكون بسيطة جداً عند بعض الناس، وقد تكون ذات درجات متقدمة عند بعضهم الآخر … ألا وهو "بخر الفم Halitosis ".

ما هو "بخر الفم"؟

هي رائحة الفم الكريهة المزمنة التي تظهر في الفم او الأنف والتي لا يمكن القضاء عليها بإجراءات نظافة الفم العادية كاستعمال فرشاة الأسنان او الخيط السني ، أما الرائحة العرضية مثل نفس الصباح فهذه في الحقيقة ليست بخر الفم .

تعتبر رائحة الفم امراً محرجاً كثيراً وخاصةً عند النساء،  فالإحراج الذي تسببه يمنع المريضة من ذكرها لطبيب الأسنان , والحقيقة لسوء الحظ أن أغلب اللاتي يعانين منها لا يعلمن إلا عن طريق الأخريات، مما يجعل الموضوع محرجاً أكثر.

ماهي أهم أسباب" بخر الفم":

الطعام:

انتشار بقايا الأطعمة بين أسنانك وتحللها يمكن أن يؤدي الى حدوث رائحة الفم , وهناك أيضاً بعض الخضروات مثل "البصل والثوم والملفوف"، والمشروبات مثل "القهوة والمشروبات الغازية" التي قد تسبب ذلك.

أمراض الفم والأسنان :

إن الصحة الفموية السيئة وعدم تنظيف الأسنان يؤدي الى بقاء بقايا الأطعمة بين الأسنان وعلى اللسان ومابين النسج الفموية وبعدها تتحلل هذه المواد عن طريق البكتيريا الموجودة في الفم لتصبح مادة غذائية مناسبة لها وبذلك تنشطها، مما  يؤدي إلى إفراز هذه الرائحة الكريهة.

وطبعاً يجب أن لا تنسي أن عدم تنظيف الأسنان اليومي يؤدي الى تشكل ما يدعى بطبقة البلاك التي تؤدي إلى التهابات اللثة وأيضاً تسوس الأسنان، وبالتالي رائحة فم كريهة في كلتا الحالتين.

قلة اللعاب:

ان للعاب  دوراً هاماً في تنظيف وترطيب الفم , ففي حال قلة اللعاب يسمح ببقاء او التصاق الخلايا الميتة على اللسان او اللثة، التي سرعان ماتتحلل لتحدث رائحة فم كريهة.

الأمراض الجهازية :

إن أكثر الأمراض التي تترافق مع رائحة الفم الكريهة هي مرض السكري , (وأيضاً نجد مشكلة رائحة فم عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو التهابات الهضمية) , وهذا بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الإفراز المعدي، الذي يصاحبه صعود الأحماض المعدية الى الفم.

الأنف والحلق :

مثل التهابات الجيوب والتهابات الحلق واللوز والأنف غالباً مايصاحبها رائحة فم كريهة نظراً لارتباط جميع هذه الأعضاء بالفم , وقد نجد في كثيرمن الأطفال مشكلة رائحة فم كريهة نتيجة التنفس الخاطئ من الفم الذي يحصل لوجود عائق في الأنف يمنع التنفس الطبيعي، أو احتمالية أن تكون مجرد عادة.

منتجات التدخين:

يسبب التدخين الجفاف للفم والإلتهابات مزمنة على مستوى النسج الداعمة  )اللثة والعظم .(

الريجيم القاسي  :

نتيجة للريجيم القاسي المتواصل تتجمع البكتيريا والجراثيم في مناطق متنوعة من الفم وتحدث رائحة فم كريهة.

التركيبات:

مثل أطقم الأسنان والتقويم.

 

الآن، بعد أن قمنا بتوضيح أسباب هذه الظاهرة، نقدم لك بعض الحلول الوقائية والعلاجية:

1. تنظيف الأسنان بشكل صحيح (كما أوضحت في الموضوع السابق)، مرتين في اليوم على الأقل، ويستحسن أن تقوموا بتنظيفها بعد الانتهاء من كل وجبة طعام.

1. استخدام خيط الأسنان مرة يومياً على الأقل.

1. تنظيف اللسان.

1. استخدام غسول الفم، مرةً في اليوم (قبل النوم، وبعد تنظيف الأسنان).

1. شرب كمية كافية من الماء يومياً (1.5 لتر كحد أدنى) ومضغ العلكة الخالية من السكر.

1. استبدال معجون الأسنان كل 4 أسابيع بنوع آخر.

1. إجراء فحص شامل عند طبيب الأسنان (مرتين في السنة).

1. تنظيف أطقم الأسنان يومياً.

1. الابتعاد قدر المستطاع عن التدخين و منتجاته.

 

أتمنى أن تكون قد توضحت الصورة لديكن، وأتمنى لكن دوام السعادة والصحة...

إليكِ 20 وسيلة للحصول على بشرة نضرة متألقة

أكد خبراء التجميل بإن العناية بالبشرة لا ترتبط بالسن لكنه ينبغي البدء بالعناية بالبشرة في مرحلة مبكرة فكما يقال الوقاية دائماً خيرٌ من العلاج، وإذا كنت تبحثين عن بشرة نضرة وبيضاء فلابد وأن تعرفي أن هذا الأمر يحتاج إلى وقت ومثابرة، مع عدم التسرع في الحصول على نتائج إيجابية على البشرة.

بإمكانك الحصول على بشرة نضرة وبيضاء من خلال النصائح التالية:

1. تحديد نوع البشرة، وصفاتها وكيفية التعامل معها.

2. التغذية الجيدة وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة.

3. الإكثار من تناول الماء للحفاظ على نضارة البشرة.

4 .الحرص على عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس فترات طويلة.

5. استخدام كريم وقاية من أشعة الشمس يتناسب مع نوع البشرة.

6. أخذ قسط كافي من النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً لراحة البشرة، والابتعاد عن السهر، فهو يؤثر بالسلب على البشرة، ويسبب جفاف البشرة، والهالات السوداء.

7. إزالة المكياج وكل مستحضرات التجميل من البشرة قبل الخلود للنوم.

8. ًدهن الوجه بكريم مرطب للبشرة يومياً بما يناسب نوع البشرة، مع مسح الوجه بماء الورد مرة يوميا.

9. تجنب تغيير مستحضرات التجميل التي اعتادت البشرة عليها، وعدم التنقل بين الأنواع لمجرد التجربة.

10. الحذر من اقتراب العطور من البشرة، وخاصة الوجه حتى لا تسبب بقع داكنة في الوجه.

11. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وفيتامين أ (A)، ب (B)، حيث تساعد على علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.

12. تجنب استعمال الأقنعة بشكل يومي أو بشكل متكرر على مدار اليوم حيث تتسبب في إرهاق البشرة.

13. تقليل الملح في الطعام والابتعاد عن المخللات؛ للتخلص من الانتفاخ الموجود تحت العينين.

14. الابتعاد عن الضغط النفسي بقدر الإمكان؛ فإنه يؤثر سلباً على البشرة.

15. تجنب تناول مادة الكافيين، وتجنب التعرض للدخان وخصوصاً دخان السجائر.

16. المحافظة على تناول الشاي الأخضر أو الصيني لاحتوائه على مادة المضادة للأكسدة، التي تحافظ على شباب البشرة، وتؤخر ظهور التجاعيد.

17. الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة، والمكسرات والحلويات والمشروبات السكرية والكولا؛ لمخاطرها على البشرة.

18. الحذر من إتباع الحميات القاسية لإنقاص الوزن؛ لما لها من أضرار بالغة على البشرة.

19. العناية بالجروح والبثور على الوجه وعدم العبث بها.

20. الحرص على ممارسة الرياضة؛ فالعرق يخلص الجسم من السموم.

 

نصيحة: لو قمت بتنفيذ هذه النصائح بشكل يومي وباستمرار ستحصلين على بشرة أجمل من بشرة المشاهير ونجوم السينما.

علاج انتفاخ العينين

تعتبر مشكلة انتفاخ الجفون مشكلة تواجهها الكثير من النساء وتسبب تشويهاً في منظر وجهها وجمالها كفتاة، سواءً كان الإنتفاخ بسيطاً ام شديداً، اذ يرجع سبب الإنتفاخ الى الإجهاد والذي يتسبب في الأساس في ترسب السوائل والدهون في الأكياس الدهنية المحيطة بالعينين.

للتخلص من تورم وانتفاخ جفون العينين، يمكنك إتباع النصائح التالية:

• تجنبي الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر(الحاسوب)، فلابد من أن تأخذ العينين قسطاً من الراحة على مدار اليوم أثناء العمل.

• استعملي كمادات من شرائح الخيار بالإضافة إلى كمادات الشاي على العينين لتقليل انتفاخ جفون العينين.

• استخدمي قطعة من القطن المبللة بالماء المثلج وضعيها على العينين لامتصاص الحرارة المسببة لانتفاخ جفون العينين.

• تجنبي استعمال منظفات العينين اللزجة والسميكة والتي تسهم في إغلاق مسام الجلد.

• احرصي على استعمال مزيل مكياج العينين؛ للحفاظ على صحة وجمال العينين، خاصةً أن المنطقة المحيطة بالعينين منطقة شديدة الحساسية، ولابد من التعامل معها برفق.

• واظبي على تدليك الجفون بالضغط عليها برفق بأصابع الإبهام بدءاً من تحت الحاجبين من الداخل وحتى أطراف الحاجبين في اتجاه واحد لعدة مرات، أما الجفن الأسفل فيتم الضغط عليه باستعمال أصابع السبابة على الجفن من الداخل للخارج عدة مرات.

بجانب ما سبق لابد وأن تعرفي أن النوم أحد العوامل الأساسية لعلاج مشاكل العينين وبالأخص انتفاخ جفون العينين، وأنه لكي تحظى عينيك بالجمال والجاذبية لابد وأن تحصلي على قسط وافر من النوم بحد أقصي 8 ساعات يومياً.